Сила природы и здоровье

Сила природы и здоровье

сила природы и здоровьеДуновение ветра, шум дождя, свежая зелень…Всё это может стать альтернативой лекарствам и врачам. Сила природы и здоровье – тема нашего разговора, где мы рассмотрим простые и доступные способы сохранить и укрепить наше здоровье.

СОЛНЦЕ защитит от депрессии.

Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D и гормон серотонин (его еще называют гормоном радости). Дефицит витамина D приводит к депрессии. Избежать стресса помогут солнечные ванны (достаточно 15 минут).

ЗЕМЛЯ снимает напряжение.

Давно известно, что неспешная работа на дачном участке – отличное средство от усталости. А люди, которые выращивают на своем участке фрукты и овощи, реже болеют и живут дольше.

ДЕРЕВЬЯ зарядят энергией.

Устали за неделю? В парке подойдите к дереву на расстоянии одного шага, положите руки на ствол и постойте так 5 минут. Дерево поможет вам зарядиться положительной энергией.

ВОДА очистит и взбодрит

При плохом настроении и чувстве тревоги психологи советуют встать под душ или умыть лицо. Представьте, как с водой смывается весь негатив, растворяются проблемы и болезни покидают тело. Успокоиться и привести мысли в порядок помогут и комнатные фонтаны. Наблюдая за движением воды, слушая её плеск и журчание, невольно забываешь о заботах.

ВОЗДУХ продлит молодость.

Чем чаще будете выезжать за город, тем лучше. А еще важно пить кислородные коктейли.

КАМНИ тонизируют.

На стопах расположено много рефлекторных точек. Ходите босиком по рыхлому песку и камням – это активизирует кровообращение и улучшит работу почек и желудка.

Сила природы и здоровье безусловно связаны между собой. Живите в гармонии и будьте здоровы!

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Запись опубликована в рубрике Жить здорово. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>